Sevmeye kendinden başla! Kendini sev ki ötekini sevebilesin! Sevgi deyince genellikle akla bir başkasına duyduğumuz sevgi ya da başkasının bize duyduğu sevgi gelir. Peki ya kendini sevmek? Kulağa nasıl geliyor? Çok duyduğumuz ama hakkında fazla bilgi sahibi olmadığımız bir ifade. Kişinin kendini önemsemesi, önceliğe alması, kendine karşı cömert olabilme becerisidir. Ben kendimi çok seviyorum! Dediğimizde sevmiş olur muyuz kendimizi? Elbette hayır. Kuru kuruya kendimi çok seviyorum diyerek değil, kendimiz için ne yapıyoruz? Somut olarak sadece kendimiz için hangi adımları atıyoruz? Bunlara bakmak yararlı olacaktır. Bugüne kadar hep başkalarına yetişmeye çalışıp, kendimizi ihmal ettiğimiz, kendimize geç kaldığımız bir yaşantımız mı oldu? Yoksa başkalarına hayır diyebildiğimiz, söz konusu kendimiz olduğunda önceliğe aldığımız, kendimizi ödüllendirdiğimiz ve hatta kendimizi şımartabildiğimiz bir yaşantımız mı oldu?
Uçağa bindiğimizde görevliler bazı güvenlik bilgileri sunarlar. Bunlardan bir tanesi de oksijen maskesini önce kendinize, sonra çocuğunuza takın derler. Neden önce kendimiz? Hiç düşündünüz mü? Biz nefes alacağız ki çocuğumuza nefes olabilelim, yardımcı olalım diye. Bir başkasını sevmek, önemsemek istiyorsak, sevmeye önce kendimizden başlamalıyız.
Eğer siz de kendinizi ihmal ettiğiniz, daha çok başkalarına yetişmeye çalıştığınız bir yaşam içindeyseniz, sadece kendiniz için bir adım atarak Kayseri de Psikolog hizmeti verdiğimiz merkezimize ulaşabilirsiniz.
Kayseri DSM Psikoloji olarak uzman ekibimizle görüşmek için bizimle iletişime geçebilir, bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Unutmayın! ‘’Ruh sağlığı en aza beden sağlığı kadar önemlidir.’’